Home / kesehatan / Asal Muasal Manfaat Minyak Zaitun

Asal Muasal Manfaat Minyak Zaitun

Minyak zaitun ternyata sudah berusia ribuan tahun, konon pohon ini pertama kali diketemukan di Yunani, tepatnya di Kota Crete pada sekitar 7000 hingga 5000 tahun yang lalu. Pohon zaitun digunakan untuk beragam keperluan, baik sebagai sumber makanan dan obat-obatan, batang pohon zaitun juga dapat dijadikan sebagai bahan bakar.

Pohon zaitun sangat diperlakuan khusus tidak seorang pun sembarangan menebang pohon ini, Karena pohon zaitun telah dianggap sebagai pohon suci. Bukan hanya di yunani saja pohon zaitun juga mulai menyebar ke berbagai pelosok daerah dan Negara tetangga seperti Spanyol, Italia, Amerika, Palestina dan Syria.

Pohon zaitun ini memang mempunyai banyak kelebihan, bahkan didebutkan didalam alquran Demi tin dan zaitun. yang artinya, demi bukit Sinai.

Berikut ini adalah beberapa manfaat minyak zaitun yang perlu anda ketahui

1. Menjaga kesehatan sistem peredaran darah

Masyarakat mengenal bahwa minyak zaitun memiliki fungsi utama dalam menjaga kesehatan  peredaran darah khususnya jantung, pembuluh darah dan menjaga kesehatan sistem peredaran. Minyak zaitun mampu meningkatkan pembuluh darah sehingga dapat mencegah peningkatan tekanan darah yang menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Minyak zaitun mampu meningkatkan kadar lemak baik dalam tubuh dan mengurangi lemak jahat yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan resiko penyakit jantung dan mengurangi resiko struk hingga 50%, terutama pada orang tua. minyak zaitun dapat menekan resiko penyakit jantung koroner pada wanita dan pria hingga 82%. Minyak zaitun juga dapat menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan pembuluh darah dan mengurangi kadar asam nitrit di dalam tubuh.  Selain melindungi pembuluh darah dan jantung, asam lemak dalam minyak zaitun juga dapat melindungi sel darah merah dari kerusakan yang diakibatkan oleh pengaruh radikal bebas.

2. Meningkatkan fungsi otak dan mencegah Alzheimer

Beberapa penelitian yang dilakukan University of Massachusetts Amherst menunjukkan bahwa minyak zaitun mampu meningkatkan kemampuan memori otak hingga 25% dan melindungi sel otak dari kerusakan.

3. Mencegah dan mengobati kanker

Manfaat lain yang dimilik minyak zaitun dapat mencegah dan melawan penyakit kanker. Selain itu, Penyakit kanker merupakan salah satu penyumbang angka kematian terbesar di dunia. Minyak zaitun juga dapat membunuh sel kanker dan menekan kanker dalam tubuh. Minyak zaitun memiliki resiko yang lebih rendah terkena penyakit kanker panyudara. Minyak zaitun juga efektif dalam mencegah penyakit kanker lainnya seperti kanker kolon dan kanker pankreas.

4. Mencegah penyakit maag

Minyak zaitun bisa mencegah dan mengobati penyakit maag dan dapat menghambat pertumbuhan bakteri di dalam tubuh. Mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur mampu mengurangi infeksi bakteri dan membunuh bakteri penyebab penyakit maag.

5. Membantu mengurangi berat badan

Minyak zaitun mengandung senyawa yang dapat menekan rasa lapar di otak sehingga tubuh akan lebih cepat merasa kenyang walau makan dalam porsi kecil. Minyak zaitun sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menjaga bentuk tubuh.

6. Menghilangkan jerawat

Terdengar sangat aneh jika minyak zaitun bisa digunakan untuk mengurangi jerawat karena biasanya jerawat muncul pada kulit yang berminyak. Minyak zaitun mengandung senyawa anti bakteri yang dapat mengurangi infeksi pada kulit sekaligus dapat menghilangkan bekas jerawat. Cukup dengan mengoleskan minyak zaitun pada jerawat secara rutin sebelum tidur, maka jerawat akan segera menghilang.

7. Menenangkan kulit yang terbakar

Kulit yang terbakar akan terasa panas dan cukup menyakitkan. Minyak zaitun dapat digunakan untuk menenangkan kulit yang terbakar dengan cara mengoleskannya pada area yang terasa sakit. Kandungan minyak zaitun akan meresap hingga lapisan terdalam kulit dan meredakan rasa sakit dan panas akibat sengatan panas matahari. Campuran minyak zaitun dan air dingin juga dapat digunakan sebagai spray anti sengatan matahari.

8. Melembutkan bibir

Bibir pecah-pecah dan kering, minyak zaitun bisa membantu melembutkan dan melembabkan bibir. Anda cukup mengoleskan minyak zaitun pada bibir setiap hari sebelum tidur untuk mendapatkan bibir yang lembut dan lembab. Minyak zaitun juga diyakini bisa menghilangkan warna kehitaman pada bibir.

9. Menutrisi dan melembabkan rambut

Rambut yang kering dan kasar bisa diatasi dengan menggunakan minyak zaitun. Kandungan asam lemak dalam minyak zaitun dapat membuat rambut nampak berkilau.

10. Mencerahkan dan melembabkan kulit

Minyak zaitun dapat digunakan sebagai bahan pencerah kulit yang alami. Minyak zaitun mampu mengikis sel kulit mati yang menumpuk pada lapisan kulit dan membuatnya nampak lebih cerah. Untuk dapat mencerahkan dan melembabkan rambut anda cukup campurkan minyak dengan sedikit garam dan pijat pada kulit selama beberapa menit kemudian bilaslah dengan air hangat

11. Mencegah penuaan

Minyak zaitun dapat mencegah timbulnya keriput pada wajah dan tanda-tanda penuaan lainnya. Minyak zaitun mengandung senyawa yang dapat menjaga kekencangan dan keelastisan pada kulit. Anda cukup rutin mengkonsumsi minyak zaitun agar dapat memiliki kulit yang lebih muda daripada mereka yang tidak mengkonsumsi minyak zaitun.

12. Menghilangkan selulit

Minyak zaitun dapat digunakan untuk menghilangkan selulit pada kulit. Kandungan minyak zaitun mampu mengembalikan kondisi alami kulit dan menghilangkan selulit. Untuk mendapatkan manfaat ini, campurlah minyak zaitun dengan bubuk kopi dan pijatkan pada area selulit, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan perawatan tersebut secara rutin dua kali dalam seminggu.

13. Mengurangi gejala penyakit

Rheumatoid arthritis adalah salah penyakit yang disebabkan oleh kelainan pada sistem kekebalan tubuh yang disebut penyakit autoimmune.  Penderita arthritis akan sering mengalamai rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan pada sendi. Minyak zaitun mengandung senyawa anti radang yang dapat mengurangi rasa sakit pada persendian dan mencegah timbulnya gejala penyakit.

14. Mencegah diabetes

Diabetes adalah salah satu penyebab tingginya angka kematian di dunia dan menempati peringkat ke 6 setelah penyakit jantung dan kanker. Diabetes atau yang biasa disebut sebagai penyakit kencing manis adalah penyakit yang timbul karena tubuh tidak dapat mengendalikan kadar gula dalam darah dan menyebabkan kerusakan organ tubuh lainnya. dengan mengkomsusi minyak zaitun mampu meningkatkan sensitivitas insulin, menurunkan kadar gula dalam darah dan mencegah diabetes.

15. Meningkatkan kekebalan tubuh

Minyak zaitun mengandung kadar antioksidan tinggi yang mampu melindungi sel dari infeksi dan serangan penyakit maupun radikal bebas. minyak zaitun juga dapat menguatkan fungsi sel sistem imun dalam mengurangi peradangan serta mencegah masuknya penyakit ke dalam tubuh.

16. Meningkatkan libido

Dengan mengunakan minyak zaitun aprodisiak atau senyawa yang bisa meningkatkan gairah seksual pada pria maupun wanita. Mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan produksi hormon seksual.

17. Mengurangi rasa sakit akibat infeksi

Minyak zaitun mengandung senyawa yang disebut dapat mengurangi rasa sakit yang timbul akibat infeksi atau peradangan. Minyak zaitun juga dapat menekan produksi enzim cyclooxygenas yang merupakan pemicu rasa sakit akibat peradangan.

18. Mempertahankan kekuatan tulang

Minyak zaitun yang dikonsumsi bersama makanan dapat meningkatkan penyerapan kalsium dalam tulang dan mempertahankan kepadatan tulang. Minyak zaitun dipercaya dapat mencegah penyakit tulang pada usia lanjut.

 

Beberapa manfaat minyak zaitun yang telah disebutkan diatas bisa anda lakukan agar dampak positif dari minyak zaitun tersebut dapat anda peroleh.

Check Also

fitnes

5 Tips Kebugaran Yang Harus Kamu Ketahui

  1. Perangkat yang dapat dipakai Semisalnya kamu  memiliki Fitbit, Garmin, atau rahang, kebugaran pelacak, …